יפעת דוננברג   052-2585291

אימון, ייעוץ והכוונה למשפחתיות מאוזנת וקשובה - יפעת דננברג | כלים קשובים

בלוג

חרדת בחינות

חרדה מבחינות היא טבעית וקיימת אצל כולם – זה נורמלי ולפעמים גם בריא. אם נכשלתם בעבר, חשוב לשים את הכישלון בפרופורציות ותזכירו לעצמכם שהעובדה שאתם יושבים בכיתה ספציפית, שהתקבלם למכללה או לאוניברסיטה אומרת שאתם מתאימים ללימודים ושתוכלו להצליח. יש לפעמים שחרדת הבחינות כבר לא בתוך הנורמה והיא לא מניעה אלה משתקת. האם יש לך חרדת…

קרא עוד

לפתוח את השנה

מחר בארוחת ערב זה קורה – אני סקרנית לפני שנתיים הנחלנו מנהג חדש במשפחה. בסוף השבוע האחרון של השנה אנחנו מתכנסים לארוחת ערב קצת לפני הזמן (רק אנחנו המשפחה המצומצמת, כי ארוחות רחבות עוד צפויות לנו לרוב…) מסכמים את השנה שהייתה. ומאחלים לעצמינו לשנה שממש בפתח. אפשר להיעזר בקלפים כאלה או אחרים, אפשר להביא עיתונים…

קרא עוד

כניסה ויציאה משיגרה

גז, ברקס, ניוטרל, גזזזז, חריקה – ברקס רק נגמר החופש הגדול והנה שוב חופשות, שוב יוצאים משיגרה. יש ילדים ששינויים בשיגרה לא טובים להם.   אז נכון, ילדים צריכים שיגרה, המשכיות ומסגרת, כדי לסגל לעצמם רוטינות, הרגלים, להפנים חוקים וגבולות חדשים… אבל אם חודש ספטמבר מזמן לנו כניסה ויציאה מהשיגרה לפחות ננצל את המציאות הזאת…

קרא עוד
אימון ADHD אימון להתמודדות עם קשיי קשב וריכוז - יפעת דננברג

מיניות אצל מתבגרים: איך מדברים איתם על זה?

נכנסת לחדר של בנך המתבגר ותפסת אותו גולש באתרי סקס? הבת מסתגרת עם החבר שלה מאחורי דלת נעולה? איך מדברים על זה?– מאמצעי מניעה וחשיבות הפעם הראשונה ועד גלישה באתרי פורנו. אחד הנושאים שלהרבה מאד הורים קשה לדבר עליהם עם הילדים( בכל גיל) הוא נושא של מין ומיניות. אנחנו רוצים שהילדים שלנו ישתפו אותנו, יקשיבו…

קרא עוד

הגעת לגיל שאפשר להתחיל?

הרבה הורים מתלבטים בשאלה, מתי נכון הזמן להיכנע ולקנות מכשיר טלפון אישי לילד. מכשיר טלפון אישי משנה את עולמו של הילד, לכן ההתלבטות לגבי הגיל הנכון חשובה, כמו גם ההנחיה לפני הכניסה לעולם החדש וההסכמים לגבי העולם הזה. מכירים את הטענות: "רק לי אין סמארטפון מבין החברים. כולם עם טלפונים, מתכתבים וצוחקים ביניהם". "כל הבנות…

קרא עוד