כשהלב עוצר להקשיב- מחשבות בעקבות תחנת אור
מצחיק איך שזה מופיע על המסך
התמונה תפסה אותי באמצע משפט 😊
ככה זה נראה כשאני מספרת בהתלהבות מה שאני מביאה לאנשים שאני פוגשת.
אני מקשיבה לדברים שעלו ושומעת שדיברנו על הורות, על אתגרים של ילדים ובני נוער בכלל ובחופש הגדול הזה בפרט ועוד ועוד נושאים שבעצם קשורים לבריאות נפשית ואיכות חיים.
כשאלינה מירקין הציעה לי להשתתף בפרויקט שלה
"תחנת אור"
מיד התלהבתי.
אני קופצת על כל הזדמנות להביא עוד קצת טוב למי שמבקש איכות חיים ותחושה טובה יותר במיוחד במציאות הזאת שאנחנו חיים בה כבר יותר מידי זמן.
מזמינה אותך להקשיב למפגש מלא השראה, עומק והתבוננות פנימית.
אני מקשיבה למפגש ושמה לב שמדובר בשיחה נעימה וקרובה ברגעים שקטים אך מרתקים, כשלעתים נדמה שהמצלמה הופכת לצופה פעיל – מוקפת באווירה אינטימית שמזמנת שיחה אמיתית.
בכל זאת, על מה דיברנו:
- התמודדות עם רגעי שקט ומשבר – בשיחה אני מדברת על חשיבות העמקה פנימית כשמצב החיים נהיה מורכב, ומנחה איך להפוך את השקט להזדמנות לצמיחה.
- תהליכי ריפוי והכוונה עצמית – תהליך שינוי ממקום של כאב או בלבול למקום של טוהר ותקווה. מתארת כלים פרקטיים להפחתת לחץ
- קהילה ותמיכה – עולם הריפוי כולו משחק תפקיד של "תחנה" שמאפשרת תמיכה הדדית. כיצד לחשוב על קהילות חזקות, גם כשהן לא נפגשות פיזית.
למה זה חשוב דווקא עכשיו?
משקף את הצורך שלנו בעצירה מול הקצב המטורף של היום יום – זה הזמן להתחבר פנימה באותנטיות לשאול מה חשוב לי באמת?
בשידור אני מציעה טכניקות פשוטות וקלות ליישום כמו:
נשימה מודעת, מדיטציית התבוננות קלה,
כתיבה חופשית ותרגילי מחשבה מקדמים.
גם אם קראת עד פה ממליצה להקשיב לשידור.
התוכנית יוצרת תחושת חיבור אנושי וקהילתי – אפילו כשעוקבים מהמסך.
הצפייה יוצרת תחושת "יחד" שמחבר אותנו עם עצמנו ועם אחרים.
אם עוד לא צפיתם – התחילו את הצפייה מהתחלה, ותנו לעצמכם להאט.
מזמינה אותך לכתוב לעצמך שלוש תובנות אישיות שדיברו אליך במהלך השידור.
אפשר ומומלץ כמובן לשתף תגובה או מחשבה בהקשר של התוכנית.
יש לך שאלות? אני זמינה ואשמח לעזור
לצפייה בשיחה שלי עם אלינה
