יפעת דוננברג   052-2585291

אימון, ייעוץ והכוונה למשפחתיות מאוזנת וקשובה - יפעת דננברג | כלים קשובים

משנים תפיסה – עושים סדר

היי,
מה שלומך?

איך עבר לך השבוע הראשון במציאות החדשה?

זה מוזר להתייחס לזה ככה,

אבל אני מצאתי, שלי זה מאד עוזר לחזור לפעילות, לייצר בהירות.

כל עוד חשבנו שמדובר במשבר, בגל, הייתה מחשבה, נחכה, ניתן לזה לחלוף.

אצל רבים המחשבה הזאת הובילה לחרדה או להשתבללות.

השבוע הזה היה למעשה הסתגלות למציאות חדשה.

ופה אנחנו ההורים נכנסים לתמונה.

זה הזמן בארוחת הערב המשפחתית לחשב מסלול מחדש.

מה היה לנו בחודש האחרון?

מה מתוך זה היינו רוצים להשאיר בחיים שלנו? (אני הופתעתי לגלות שיש לא מעט דברים כאלה)

איפה אנחנו חוזרים למסלול?

איפה אנחנו מחזירים גבול מאד חשוב ונחוץ שהתרופף?

דווקא מתוך חוסר הסדר שנוצר בתקופה הזאת אפשר לייצר סדר חדש.

דווקא עכשיו אפשר אפשר לסגל התנהגויות חדשות שהיינו רוצים להפוך להרגל.

לבדוק מה חשוב *באמת* ואת זה להכניס לחיים שלנו.

בלי ביקורת, בלי שיפוטיות לגבי ההתנהלות בתוך תקופת הקורונה, עם המון אמפתיה והבנה לגבי בחירת הדרך להתמודדות של כל אחד מאיתנו במשפחה.

יש לפעמים שקשיים שהיו נרגעו ויש לפעמים שקשיים שהיו וחלפו חזרו או התעצמו. התקופה שלנו בבית עם הילדים אפשרה לנו לראות דברים.

לראות את עצמנו וגם את ילדים שלנו מנקודת מבט נוספת.

כדאי להתייחס גם לזה.

אני קוראת לזה "סבב שמתי לב".

שמתי לב ש….

 

אשמח לשמוע למה שמתם לב בתקופה הזאת, מה אתם בוחרים להשאיר/ לשמר מה להחזיר שהתרופף ומה לשחרר?

מאחלת לנו שבת טובה.

חודש אייר שמח.

בריאות.

ושמחה.

יפעת ❤️